Tirar mau hálito não é difícil quando se conhece seus principais agentes causadores. Com isso, é possível tomar medidas para evitar esse risco e inclusive não passar por situações sociais constrangedoras.
O mau hálito é um problema de higiene que todos querem fugir, mas que inevitavelmente muitos tem de vez em quando.
E mesmo sendo tão comum, ele é incômodo e pode até prejudicar o convívio social e autoestima de muitas pessoas.
As causas para isso são diversas, mas existem alguns tratamentos contra o mau hálito que você pode realizar em casa.
Então, para entender melhor sobre o assunto e saber como tirar mau hálito e, principalmente, como preveni-lo, confira os próximos tópicos:
- O que é o mau hálito?
- Descubra o que causa a halitose
- Como tirar mau hálito? Saiba como prevenir
- Coloque as dicas em prática para ter o melhor tratamento contra mau hálito
O que é o mau hálito?
O mau hálito ou halitose é um problema de higiene comum, mas que deixa quem sofre com ele em maus lençóis.
Isso porque o que chamamos popularmente de bafo nada mais é do que um cheiro desagradável que sai da boca devido a uma concentração de bactérias na região.
De modo geral, isso acontece por falta de higiene bucal e também por outros fatores genéticos e até do organismo, como desordens estomacais.
Mas antes de saber como funciona um tratamento contra mau hálito, vamos entender a seguir as causas da halitose.
Descubra o que causa a halitose
Antes de saber como tirar mau hálito, é preciso primeiro entender o que causa esse problema.
Como explicamos anteriormente, a falta de higiene bucal é um dos principais fatores que geram a halitose.
Isso porque, como a boca já é naturalmente cheia de bactérias, quando essa área não é limpa da forma correta, o mau hálito acontece.
Outra causa comum também é a saburra, aquela camada branca que fica aparente na língua, que nada mais é do que um concentrado também de bactérias.
Assim como a placa bacteriana, que é aquela mancha de aspecto amarelado que fica entre os dentes e permanece alojada lá até que seja retirada.
Além desses fatores, o mau hálito também pode ser causado por:
- Ingestão de certos alimentos, como alho e cebola;
- Cigarro e bebidas alcoólicas;
- Infecções respiratórias;
- Doenças estomacais.
Agora que você já conhece as principais causas, fica muito mais fácil descobrir qual o tratamento contra mau hálito mais indicado para sua situação.
E como diz o ditado que “é melhor prevenir do que remediar”. Confira a seguir algumas dicas simples de como tirar mau hálito para parar de sofrer com isso.
Como tirar mau hálito? Saiba como prevenir
Para tirar mau hálito, existem alguns hábitos saudáveis que ajudam a eliminar os principais agentes causadores da halitose.
E não estamos falando só de seguir rotina diária de higiene bucal, viu?
Para saber mais sobre as opções de tratamento contra mau hálito, confira os próximos tópicos:
Escovar e passar fio dental regularmente
Como falamos ao longo deste conteúdo, ter hábitos de higiene inadequados é uma das principais causas da halitose.
Então, para evitar que restos de comida se acumulem entre os dentes, língua e a linha da gengiva, é preciso escovar os dentes e passar fio dental após todas as refeições.
Além disso, você também pode usar um enxaguante bucal para completar a higienização e até eliminar odores causados por alimentos específicos.
Assim, é possível eliminar a concentração de resíduos que possibilita a proliferação de bactérias e tirar mau hálito.
Limpar a língua
Outro tipo de tratamento contra mau hálito muito simples é com a limpeza da língua.
Isso porque esse órgão é também um viveiro de bactérias, restos de comida e células mortas, conhecidos agentes causadores da halitose.
Por isso, inclua na sua rotina diária a limpeza da sua língua, a qual pode ser feita com a sua escova de dentes ou limpador de língua.
Tomar água
Outro ato muito simples que ajuda a tirar mau hálito é o hábito de beber água, pois umas das causas da halitose é a boca seca, principalmente pela manhã.
Isso acontece quando não há saliva o suficiente para limpar a boca e tirar as partículas de comida dela.
Por isso, para tirar mau hálito o recomendado é ingerir ao menos dois litros d’água ao longo do dia para estimular a produção de saliva e, assim, evitar a boca seca.
Alimentar-se bem
Certos alimentos costumam ser uma das principais causas da halitose, mas para tirar mau hálito também é preciso ficar de olho na sua dieta como um todo.
Nesse sentido, uma alimentação rica em proteínas e com pouco carboidrato podem te fazer bem, mas te deixam com um odor ruim na boca.
Isso porque o baixo consumo de carboidratos faz com que seu corpo queime gordura em vez de açúcar, causando assim a halitose.
Visitar um dentista frequentemente
Por fim, visitar o dentista regularmente é outro modo de tirar mau hálito.
Isso porque, se mesmo praticando todas as dicas anteriores você continua com a halitose, só um profissional vai saber dizer se ela é causada por um problema mais sério.
Assim, é possível realizar o tratamento contra mau hálito adequado para que possa ter uma vida mais saudável.
Mas como visitar um dentista regularmente pode sair caro, uma solução é investir em um plano odontológico, como os oferecidos pela Ideal Odonto.
Dessa forma, você tem acesso aos principais procedimentos, incluindo o tratamento contra mau hálito, por um preço que cabe no seu bolso.
Coloque as dicas em prática para ter o melhor tratamento contra mau hálito
Ao longo deste conteúdo, você viu informações sobre como tirar mau hálito, incluindo as suas principais causas.
Depois, mostramos que o melhor tratamento contra mau hálito é prevenir e, para tanto, falamos da importância de uma rotina de higiene bucal e visitar um dentista regularmente.
Assim, tanto a saúde bucal como a autoestima podem ser bem cuidadas para que você se sinta sempre bem.
E para mais informações para cuidar do seu sorriso, confira este conteúdo sobre plano odontológico empresarial.
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