Manter os cuidados bucais em dia garante não apenas uma ótima saúde bucal, mas também de todo o organismo. Confira aqui quais são os mais recomendados!
Os cuidados bucais são essenciais para evitar adversidades e garantir uma boa saúde.
Apesar dessa importância, os problemas de saúde bucal no Brasil são alarmantes.
Segundo o IBGE (Instituto Brasileiro de Geografia e Estatística) e o Ibope (Instituto Brasileiro de Opinião Pública e Estatística), dos 39 milhões de brasileiros que usam prótese dentária, 20% têm entre 25 e 44 anos.
Além disso, os números mostram que 16 milhões vivem sem nenhum dente na boca, sendo 41,5% com 60 anos ou mais.
Para evitar tais adversidades, ações simples podem (e devem) ser realizadas para contribuir para a sua saúde bucal.
Por isso, acompanhe nos próximos tópicos informações importantes acerca dos cuidados bucais que devem ser realizados por todas as pessoas.
- Importância de uma boa higiene bucal
- Principais doenças bucais e como se desenvolvem
- Cuidados bucais recomendados
- Cuidados bucais significam viver melhor
IMPORTÂNCIA DOS CUIDADOS BUCAIS
Sabe-se que um sorriso saudável é o resultado de uma higiene bucal bem realizada e, para isso, é essencial ter os cuidados bucais inseridos no dia a dia.
Além de diversos tipos de prejuízos emocionais que uma saúde bucal pode acarretar, como julgamentos indevidos e baixa autoestima, determinadas infecções bucais podem acabar atingindo outras partes do corpo.
Por exemplo, é o que ocorre com a “endocardite bacteriana”.
Essa adversidade é causada por um agente que penetra na corrente sanguínea e chega até o coração, causando infecção no revestimento interno do órgão.
Assim, quando ocorrem sangramentos derivados da mastigação, escovação, ou algum tipo de procedimento que envolva cortes na gengiva, este agente pode acabar penetrando na corrente sanguínea da pessoa.
Portanto, além da questão emocional, ao aderir a uma higienização bucal devidamente correta, não apenas doenças bucais são afastadas, mas também complicações ligadas à todo o corpo.
PRINCIPAIS DOENÇAS BUCAIS E COMO SE DESENVOLVEM
A falta de higiene oral ou a má realização dela pode acarretar em uma série de adversidades. As mais comum são:
- Cárie;
- Proliferação de bactérias;
- Gengivite;
- Mau hálito.
Cárie
Primeiramente, é importante compreender que a forma como enxergamos o dente é apenas a parte externa dessa parte do corpo.
Dentre as camadas que o formam, o esmalte é a principal barreira de proteção contra os invasores externos.
Sendo assim, a cárie acontece quando a bactéria Streptococcus mutans rompe essa barreira e começa a corroer a dentina, que é a segunda camada do dente.
A causa mais comum da cárie é a falta ou a escovação má realizada, a não utilização do fio dental e outras práticas relacionadas à limpeza do dente.
Sabe-se que os males da falta dos cuidados bucais causam cárie em mais de 2 bilhões de pessoas em todo o mundo.
Portanto, dentre as doenças bucais, ela é considerada a mais comum.
Proliferação de bactérias
Quando o assunto é a proliferação de bactérias, os maiores vilões também são a falta da pasta de dente, da escova de dente, do fio dental e outros itens dos cuidados bucais básicos.
Dessa forma, essas bactérias são as principais responsáveis por doenças menos graves, como a cárie, até outras gravíssimas, como a periodontite.
Para se ter noção, uma simples infecção pelo Streptococcus mutans pode levar à morte.
Isso porque a cárie pode ser o estágio inicial de doenças. Caso ela desenvolva, pode chegar até a raiz do dente e avançar para a corrente sanguínea.
Os sintomas para quem está com uma proliferação de bactérias é uma forte dor no dente e, caso avance para uma infecção, você ainda pode sentir febre, cansaço e ficar debilitado.
Nesses casos, a única solução é o atendimentos médico.
Por isso, diversos artigos afirmam sobre a importâncias das consultas odontológicas de 6 em 6 meses para realizar procedimentos preventivos.
Afinal, ninguém vai querer correr um risco sério apenas pela falta de uma simples limpeza nos dentes, certo?
Gengivite
A gengivite é a inflamação da gengiva. Ela é causada pela proliferação de bactérias e isso também está associado à falta de cuidados bucais.
Portanto, a melhor forma de evitar essa doença são os hábitos diários da escovação e da utilização do fio dental e do enxaguante bucal.
Um ponto importante sobre a gengivite é conseguir identificar a doença em seu estágio inicial da doença, quando é mais fácil para tratar.
Assim, a vermelhidão da gengiva, dor e sangramento na escovação, gengiva retraída e o inchaço são os principais sintomas.
Em todo caso, assim como qualquer outra enfermidade, a opinião de um especialista é essencial para identificar e realizar o tratamento correto.
Mau hálito
O mau hálito é um problema que vai muito além do mau cheiro na região bucal que constrange as pessoas.
A halitose, como a doença é conhecida, é o principal sintoma de que existe algo errado na saúde bucal.
Portanto, a causa do mau hálito pode ser a falta de limpeza de dente por escovação, ou uma periodontite, infecção gengival grave que pode se espalhar para o resto do corpo.
Assim como a gengivite, é importante ressaltar que o dentista é o especialista que deve ser buscado para esclarecer dúvidas acerca dos cuidados bucais necessários.
CUIDADOS BUCAIS RECOMENDADOS
Mesmo que você seja uma pessoa preocupada com a higiene bucal, é normal que em alguns dias seja cansativo realizar todos os passos que os dentistas recomendam para que a saúde bucal esteja em dia.
Mas, por outro lado, saiba esses cuidados são essenciais para que as adversidades acima citadas, bem como outras que podem se desenvolver, não aconteçam.
Assim, confira a seguir as dicas acerca dos cuidados bucais que devem ser realizados:
Escovação
Não é força, não é pressão, é jeito.
A escovação deve ser feita após cada refeição realizada. É necessário escovar todos os dentes na frente, em cima e atrás.
Uma ótima dica é ter uma escova de dente e um tubo de pasta de dente no lugares em que você está frequentemente pois, dessa forma, não existem desculpas.
Além disso, tenha em mente que uma escovação bem realizada irá custar pouco tempo e garantirá uma boa saúde bucal.
Portanto, escolha bem a sua escova de dente, verifique com o seu dentista qual o tipo de cerda correta para os seus dentes e consiga, assim, uma escovação efetiva.
Fio dental
O fio dental tem função tão importante quanto a escovação, mas ainda assim é comum que poucas pessoas se lembrem dele no momento dos cuidados bucais.
O ideal é utilizá-lo sempre após a escovação. No entanto, caso isso não seja possível, o obrigatório é que ele seja usado ao menos uma vez ao dia.
Dessa forma, você evita o tártaro e a proliferação de bactérias em locais que a escova de dente nem sempre consegue alcançar.
Enxaguante bucal
Outro item que deve estar sempre presente no dia a dia da limpeza bucal é o enxaguante bucal.
Trata-se de um líquido formados por agentes antimicrobianos que possuem capacidade de combater a placa bacteriana, gengivite, cáries e também o mau hálito.
Além disso, o enxaguante bucal também contribui na proteção do esmalte do dente
Portanto, é importante adicioná-lo na higienização diária, pois trata-se de um item de grande importância para a saúde bucal.
Alimentação saudável também faz parte dos cuidados bucais
A alimentação balanceada é mais um fator importante que você deve inserir na rotina visando melhorar os cuidados bucais.
Isso porque um dos grandes vilões da saúde bucal é o açúcar, pois ele colabora para que a cárie, uma das principais adversidades ligadas à boca, se desenvolva.
A bactéria da cárie se alimenta de açúcar e, para isso, ela libera um ácido que não só quebra a molécula do açúcar, mas também corrói o esmalte do seu dente.
Dessa forma, quando os especialistas indicam diminuir a ingestão de refrigerante, doces industrializados e alimentos processados, um dos motivos é devido a quantidade de açúcar que eles contêm.
Faça visitas ao dentista duas vezes ao ano
A recomendação de quem é especialista no assunto é que todos devem fazer uma limpeza de 6 em 6 meses.
Mas você sabe por quê?
Porque as bactérias podem invadir sua boca 30 dias depois da última limpeza. Isso é difícil, mas é possível.
Assim, o período de 6 meses é o tempo máximo para que essa bactéria consiga se desenvolver para uma doença mais grave como a cárie ou a placa bacteriana, por exemplo.
Dessa forma, você evita que a visita ao dentista seja para fazer mais do que uma limpeza.
CUIDADOS BUCAIS SIGNIFICAM VIVER MELHOR
Neste post você conferiu que os cuidados bucais possuem uma grande importância emocional nas pessoas, visto que um sorriso saudável promove mais autoestima.
Além disso, também conferiu que a falta de cuidados pode acarretar em uma série de adversidades que afetam a saúde bucal, bem como de todo organismo, dependendo do caso.
Assim, para evitar tais complicações, é essencial inserir na rotina os cuidados bucais recomendados citados, que são a escovação bem realizada, a utilização do fio dental e do enxaguante bucal.
Além desses fatores, também mostramos que ter uma alimentação balanceada possui papel muito importante para garantir mais saúde para a boca.
Portanto, coloque em prática as dicas compartilhadas aqui e garanta que a sua saúde bucal está em dia e que os seus dentes serão saudáveis, fortes e bonitos por toda a vida.
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