Cuidados bucais: tudo o que você precisa saber e fazer

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Iniciar uma rotina de cuidados bucais é fundamental para manter a saúde bucal em dia e evitar doenças. Não à-toa, só quem reconhece a importância de realizar a prevenção em saúde bucal está livre de riscos para o seu sorriso e para o corpo como um todo.

Mulher sentada em uma cadeira de dentista enquanto uma dentista explica como devem ser feitos os cuidados bucais

Assim como as pessoas se preocupam com diversos âmbitos da saúde, a mesma atenção deve ser aplicada aos cuidados bucais.

Isso porque o seu sorriso é o seu cartão de visitas e parte importante da sua identidade.

Por isso, cuidar da boca não é apenas cuidar dos dentes, é também cuidar da qualidade de vida e do resto do corpo, até porque ela pode ser porta de entrada para diversas doenças.

Sendo assim, nada melhor do que cuidar da sua saúde bucal da melhor forma, afinal prevenção em saúde bucal nunca é demais.

E como cuidados bucais também envolve hábito, reunimos neste artigo algumas informações importantes sobre o assunto. Dessa forma, neste post vamos falar sobre:

Saúde bucal: problemas mais comuns

No intuito de se atentar aos cuidados bucais, primeiro é preciso identificá-los, afinal para combater é preciso conhecer.

E além de prejudicar a saúde, os problemas a seguir também interferem diretamente no cotidiano.

Isso porque as dores e incômodos podem afetar sua autoestima e tirar sua qualidade de vida. Ou seja, sem cuidados bucais a rotina vai ficando cada vez mais pesada.

Vale destacar ainda que todos esses problemas não são novidades e não precisam ser descobertos apenas no dentista, pois todos são evitáveis e podem ser combatidos antes.

Para tanto, se atente aos seguintes problemas que podem ser evitados com cuidados bucais corretos:

Cárie

A cárie é a deterioração do dente provocada por uma higiene deficiente e o consumo de alimentos extremamente açucarados e ricos em carboidratos.

Esse é o mal mais conhecido quando o assunto é saúde bucal, pois quase todas as pessoas tiveram ou podem ter esse problema na vida.

Mau hálito

Quando o assunto é prevenção em saúde bucal, muitos acham que apenas escovar bem os dentes é garantia de um bom hálito.

Mas, na verdade, esse mal pode ter diversas causas, que vão desde higiene até estresse e fatores genéticos.

Por isso, cuidados bucais (e não apenas com os dentes) são necessários para manter o hálito sempre fresco.

Gengivite

No campo da periodontia, temos a gengivite, que nada mais é que o inchaço da gengiva.

Sua causa é a placa bacteriana, um problema bem comum da saúde bucal.

Tártaro

Gengivite não é o único problema que a placa bacteriana acarreta. Isso porque sem os cuidados bucais necessários, o tártaro pode se desenvolver.

E ele nada mais é do que o endurecimento da placa bacteriana que fica nas superfícies dos dentes, que se acumula em lugares de difícil acesso, principalmente.

Placa bacteriana

A placa bacteriana é um conjunto de bactérias que se junta na cavidade bucal, normalmente entre a gengiva e os dentes.

Não à-toa, ela é a grande vilã da saúde bucal, pois ela é a responsável por desencadear outros problemas e se esconde bem nos dentes.

Cuidados bucais: quais são eles?

Mulher sentada em uma cadeira de dentista enquanto uma dentista analisa seus dentes para ter cuidados bucais

Assim como já citamos anteriormente, cuidados bucais estão diretamente ligados à rotina e ao desenvolvimento de hábitos saudáveis.

No entanto, a maioria das pessoas só se atentam à sua saúde bucal quando algo está errado. 

E não deveria ser assim, afinal de contas a sua boca merece a mesma atenção que é dada para outros aspectos da saúde e da sua rotina.

Para que você tenha um acompanhamento correto para fazer a prevenção em saúde bucal, é recomendável que busque um dentista.

É ele quem te guia da melhor forma para realizar os seguintes cuidados bucais:

  • Escovação correta após todas as refeições;
  • Uso diário do fio dental, pelo menos uma vez ao dia;
  • Uso de enxaguante bucal;
  • Utilização de cremes dentais que tenham flúor em sua composição;
  • Adquirir uma alimentação balanceada.

Esses cuidados bucais não beneficiam apenas a saúde bucal, mas também a integridade do corpo como um todo.

Entenda o papel da escovação na prevenção em saúde bucal

A escovação exerce papel fundamental na prevenção em saúde bucal. Só que essa prática que nos foi ensinada desde a infância é mal-feita por muitas pessoas.

E uma escovação que não segue corretamente seu intuito pode colocar em risco os seus cuidados bucais.

Não à-toa, a pressa não combina com a escovação. Por isso, vamos te ensinar o jeito certo de fazê-la.

Sendo assim, é essencial escovar com atenção, tempo e dedicação: 

  • A parte interna dos dentes; 
  • Não esqueça a parte externa; 
  • E escove bem a língua para evitar mau hálito; 
  • Para finalizar não esqueça o fio dental.

Mesmo com uma escovação bem feita, há lugares que ela não alcança. Por isso, uma boa saúde bucal completa alia escovação correta e o uso do fio dental.

Vale lembrar que se durante o processo de escovação e uso do fio dental a gengiva sangrar, procure um dentista, pois se está sangrando é porque algo está errado.

Cuidados bucais na promoção de uma vida saudável

Viu como é simples adquirir e manter cuidados bucais? Afinal de contas, os problemas que podem afetar a saúde bucal são muitos.

Diversos probleminhas provenientes de cáries e placa bacteriana podem prejudicar seu sorriso.

Mas com uma boa prevenção em saúde bucal, todos os problemas podem ser afastados. E o melhor: sem muito esforço.

Basta apenas realizar consultas rotineiras a um consultório de dentista, ter uma higiene bucal regular e bons hábitos alimentares.

E ter um plano odontológico para fazer isso é muito importante para que você não gaste mais do que poderia e tenha uma carta na manga para emergências.

Tudo isso somado a uma escovação atenciosa e dedicada completam os cuidados bucais que seu corpo precisa.

Sendo assim, não deixe para depois sua consulta com um profissional da odontologia para manter sua saúde bucal em dia.

Veja na prática como tudo isso vai melhorar sua qualidade de vida e fazer diferença na sua autoestima.

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