COMO A SAÚDE BUCAL PODE AJUDAR NA MELHORA DA SAÚDE DO CORPO COMO UM TODO

É comum os ensinamentos desde cedo com os cuidados dos dentes, entre eles estão as rotinas de escovação e higienização, além das visitas periódicas ao dentista.

Mas o que muita gente não sabe é que a saúde bucal não é só prevenção de cáries, tártaros ou mau hálito, mais sim, na saúde e qualidade de vida como um todo.

Portanto, além de ajudar na estética que gera autoestima, ao cuidar dos seus dentes você cuida da sua saúde, prevenindo doenças e outros problemas que podem afetar o organismo.

Quer saber como a saúde bucal pode ajudar na melhora da saúde do corpo como um todo? Então, acompanhe as informações abaixo e veja a importância dos cuidados diários com os dentes.

Qual a relação da saúde bucal com a saúde do corpo

A saúde bucal e alimentação estão diretamente ligadas, principalmente a respeito da forma como os alimentos agem no organismo.

Existem alguns alimentos que são prejudiciais para a saúde bucal e do corpo, auxiliando na proliferação de bactérias e aumento da aparição de cáries.

No entanto, em alguns casos os alimentos podem ajudar no fornecimento de nutrientes, vitaminas e minerais que auxiliam na saúde dos dentes e na sua beleza.

Os cuidados diários com os dentes ajudam a manter a imunidade em dia, mantendo a atividade natural dos anticorpos em nosso organismo.

Contudo, além dos cuidados com escovação, passar o fio dental e demais rotinas de limpeza bucal, é importante incluir a redução de alimentos industrializados, principalmente os doces.

Ter uma dieta saudável, bebendo bastante água e ingerindo alimentos saudáveis e até a própria maçã, que protege o esmalte dentário, ajuda na produção de salivas e entre outros benefícios.

Mas lembre-se, beba bastante água e não substitua sua escovação e higienização após cada refeição por opções que mascaram o mau hálito por exemplo, como o uso de chicletes, mesmo que sem açúcar.

Malefícios causados pela falta de higiene bucal

A má higiene bucal pode causar muitas complicações para o corpo, causadas principalmente pelo acúmulo de sujeira e bactérias presentes nos dentes.

Apesar da placa bacteriana atingir diretamente a gengiva resultando em infecções e lesões, a proliferação de bactérias também pode prejudicar os quadros de diabetes, doenças do coração e pulmão.

Um fator prejudicial causado pelas feridas é o contágio do vírus HPV, uma doença sexualmente transmissível que pode ser contraída pelo contato bucal.

O HPV na boca também pode evoluir para quadros de câncer de boca ou garganta, por isso, essas feridas precisam ser tratadas e prevenidas através dos cuidados essenciais com a rotina de higiene bucal.

Além dos malefícios causados pela falta de higiene bucal, existem algumas doenças que podem prejudicar ainda mais a saúde dos dentes, uma delas é a osteoporose que é a perda óssea, incluindo a periodontal e dos próprios dentes.

A periodontite que é o estágio avançado de uma inflamação na gengiva, tem sido associada ao nascimento de crianças abaixo do peso ou até mesmo do bebê prematuro.

Outras doenças como a AIDS/HIV também podem piorar a resistência do organismo, trazendo inflamações bucais graves através das lesões na mucosa.

Cuidados bucais essenciais para manter a saúde como um todo

A saúde dos dentes tem total relação com a saúde do corpo, principalmente no sistema imunológico, distúrbios alimentares e na prevenção e agravamento de doenças.

Estar atento a saúde bucal também é um ato de prevenção, já que as feridas na boca podem indicar doenças como a AIDS, diabetes e até o agravamento de quadros como o Alzheimer.

Por motivo de saúde e até mesmo estético, é preciso incluir em sua rotina cuidados essenciais com os dentes e mais atenção se as feridas bucais levam mais de duas semanas para cicatrizar.

Higienização dos dentes e boca

A escovação com creme dental com flúor de pelo menos três vezes ao dia é indispensável, incluindo após as refeições ou entre os períodos do seu dia.

A higienização da língua também é essencial, já que o órgão permite a proliferação de bactérias, caso não ocorra a limpeza adequada.

Falando em remoção de sujeira e bactérias, o uso de fio dental se torna rotineiro em cada escovação, pois ajuda a manter a limpeza entre os dentes.

Para finalizar, os enxaguantes bucais sem álcool mantém um hálito fresco e limpo após a escovação.

Trocas regulares da escova dental

Outro ponto importante para manter a saúde bucal, são as trocas regulares das escovas dentais a cada três a quatro meses ou menos.

Isso facilita a higienização, permitindo uma limpeza mais eficaz dos dentes, língua e gengivas.

Uma dica é quando for escolher a escova de dente, prefira aquelas com cerdas macias e pequenas, que alcançam os locais mais difíceis na boca.

Na hora de guardá-las, escolha um local limpo e seco, que não tenha contato com superfícies que podem obter proliferação de bactérias.

Visitas periódicas ao dentista

Um último cuidado, e não menos importante, são as visitas periódicas ao seu dentista, pelo menos duas vezes ao ano.

Pois além da limpeza diária, o profissional faz uma limpeza profunda auxiliando na proteção mais eficaz da sua boca.

A visita ao dentista também é uma forma de prevenir doenças, tirar dúvidas e fazer uma avaliação completa para manter sua saúde bucal.